五嶽之首的泰山，坐落於山東省中部泰安市境內，主峰玉皇頂海拔達1532米，既是歷代帝王祭天的神山，也是承載中華民族數千年歷史文明的世界自然與文化雙重遺產。這座山脈以雄奇的山勢、密布的林莽、奇特的岩石和震撼的日出景觀聞名天下，春有新綠披山、夏有濃蔭蔽日、秋有紅葉似火、冬有白雪覆頂，四季皆可賞玩。從海拔百米的山腳岱廟，到1532米的玉皇頂，每一階段海拔攀升都對應著獨特的風景與文化印記。以下將以泰山高度為脈絡，為你詳解泰山7大核心景點，帶你領略這座神山從山麓到極頂的壯美與厚重。
海拔200米處的文化起點——岱廟，泰山的地上宮殿
位於泰山腳下泰安市城區中軸線上的岱廟，海拔約200米，是攀登泰山的文化起點，也是泰山海拔最低的核心景點。作為泰山的主廟，岱廟又被稱為東嶽廟、泰廟，是歷代帝王舉行封禪大典和祭祀東嶽大帝的重要場所，更是我國現存規模最大、保存最完整的東嶽廟建築群，素有「泰山地上宮殿」的美譽。
岱廟的建築格局遵循帝王宮城形制，殿宇巍峨高大，飛檐斗拱錯落有致，院內松柏蒼翠挺拔，部分古柏樹齡已超千年，見證著歲月的變遷。廟內最引人注目的當屬天貺殿，作為岱廟的核心建築，其規模堪比北京故宮太和殿，殿內牆壁上繪製著長達62米的《泰山神啟蹕回鑾圖》，畫面中人物、車馬、山水栩栩如生，生動再現了歷代帝王祭祀泰山的宏大場景，是我國古代壁畫藝術的瑰寶。除了精美壁畫，岱廟內還散落著數百處歷代石刻，從秦漢時期的篆文到唐宋時期的楷書，字體各異、內容豐富，堪稱一座「露天書法博物館」。
對於前往泰山的遊客而言，岱廟是不可或缺的第一站。在這裡，無需攀登即可觸摸泰山的文化根脈，了解封禪文化的歷史淵源，為後續的登山之旅奠定深厚的文化基礎。遊玩岱廟後，可沿紅門路線正式開啟登山行程，向著更高海拔的景點進發。
海拔400米處的石刻奇觀——經石峪，藏在溪畔的千年佛經
從岱廟出發，沿紅門登山道上行約5公里，便抵達海拔約400米的經石峪。這裡地處岱廟至中天門之間的山谷中，一條清澈溪流蜿蜒而過，溪畔一塊巨大的花崗岩上，鐫刻著1400多年前的《金剛般若波羅蜜經》經文，被譽為「泰山石刻第一奇觀」，也是眾多書法愛好者和文化研究者慕名而來的聖地。
經石峪的刻經石面廣闊，總面積達2000多平方米，經文共49行、1000餘字，字體為隸書，筆法雄渾厚重、舒展大方，字跡大小不一，最大的字直徑可達50厘米，最小的也有20厘米。據史料記載，這些經文刻於北齊時期，歷經千年風雨侵蝕、山洪沖刷，部分字跡雖已模糊，但整體仍清晰可辨，其保存的完整性在我國古代刻經中極為罕見。相傳當年刻經時，工匠們先將經文寫在石板上，再用鑿子一點點鑿刻而成，耗費了數年時間才完成這一浩大工程。
經石峪的獨特之處不僅在於石刻本身，更在於其與自然環境的完美融合。溪水從刻經石旁流過，水聲潺潺，四周林木蔥鬱，陽光透過樹葉灑在石刻上，光影交錯，讓人在欣賞人文奇觀的同時，也能感受自然的靜謐。遊玩經石峪後，繼續上行，山路逐漸平緩，沿途可欣賞到更多的摩崖石刻，每一處都承載著不同的歷史故事。
海拔847米的登山樞紐——中天门，半山風光的分界線
當登山行程進行到一半左右，便會抵達海拔847米的中天门，這裡位於泰山山腰處，是泰山中路登山道與西路盤山公路的交會點，也是登山遊客的重要樞紐，素有「泰山門戶」之稱。從山腳到中天门，海拔攀升了600多米，沿途風景從平原風光逐漸過渡到山地景觀，而中天门便是半山風光的明顯分界線。
中天门的建築風格古樸典雅，門前有一座石牌坊，上書「中天门」三個大字，氣勢恢宏。這裡設施完善，有餐館、商店、旅館等，遊客可以在此休息、補充能量，為後續的登山行程做準備。對於體力有限的遊客來說，中天门更是一個重要的選擇節點——既可以選擇繼續步行，沿十八盤等經典路段攀登至山頂，感受登山的艱辛與樂趣；也可以在此乘坐纜車，10分鐘內即可直達山頂的南天門，輕鬆欣賞山頂風光。
站在中天门遠眺，山下的泰安城盡收眼底，房屋鱗次櫛比，汶河如一条玉帶蜿蜒流淌；向上望去，南天門隱約可見，山頂的輪廓在雲霧中若隱若現，讓人對更高海拔的風景充滿期待。每年春夏之交，中天门附近的野花競相開放，粉色、黃色、紫色的花朵點綴在綠色的山林間，格外美麗；而到了秋天，這裡的樹葉逐漸變紅變黃，層林盡染，宛如一幅絢麗的油畫。無論是作為休息站還是觀景台，中天门都是泰山登山之旅中不可或缺的重要景點。
海拔847米至1460米的挑戰——十八盤，泰山最險的天梯
從海拔847米的中天门出發，上行約1.5公里，便進入了泰山最具挑戰性的路段——十八盤。這段連接中天门與南天門的登山石階路，海拔從847米攀升至1460米，垂直高差達613米，共有1594級石階，是考驗登山者體力與意志的「終極關卡」，也被稱為泰山的「天梯」。
十八盤以陡峭聞名，根據坡度不同分為「緊十八、慢十八、不緊不慢又十八」三段。「緊十八」路段最為陡峭，石階狹窄而密集，坡度接近70度，登山者需手足並用才能緩慢上行，抬頭望去，前方的石階彷彿直通天際；「慢十八」路段坡度相對和緩，給登山者留出喘息的空間；「不緊不慢又十八」則介於兩者之間，讓人體會到「一波未平，一波又起」的攀登感受。在十八盤的中途，有一座「升仙坊」，傳說登上此坊便有「脫胎換骨」之感，彷彿即將升入仙境，這也成為了眾多登山者堅持下去的精神動力。
儘管十八盤攀登難度極大，但沿途的風景卻極為壯觀。道路兩側懸崖
海拔1460米的天界之門——南天門，踏入泰山極頂的標誌
走完十八盤的艱辛路程，海拔1460米的南天門便赫然出現在眼前。這座坐落於飛龍岩和翔鳳嶺兩山之間的門樓式建築，彷彿一座通往天界的大門，因此又被稱為「三天門」，是從人間踏入「天界」——泰山極頂區域的標誌性建築。
南天門始建於元代，現存建築為清代重修，整體由城樓、門洞和兩側的配樓組成，高約13米，寬約8米，氣勢雄偉。城樓為雙層結構，上層覆以黃色琉璃瓦，屋脊裝飾著精美的吻獸，下層為拱形門洞，門洞內刻有「南天門」三個蒼勁有力的大字。當遊客從門洞下穿過時，會明顯感受到氣溫的變化——由於海拔的升高，山頂的氣溫比山腳低5-8℃，即使在夏季，也能感受到陣陣涼意。
登上南天門城樓，視野豁然開朗。向下望去，十八盤的石階如銀鏈般纏繞在山間，雲霧在山谷中飄蕩，宛如仙境；向上望去，泰山極頂的風光近在眼前，玉皇頂、日觀峰等景點清晰可見。南天門附近是泰山山頂的核心區域，這裡有眾多的餐館、旅館和商店，是遊客休息、住宿的主要場所。每年的旅遊旺季，南天門總是人頭攢動，來自五湖四海的遊客在此歡呼雀躍，慶祝自己成功登上泰山的「天界之門」。從南天門出發，向更高海拔的玉皇頂行進，沿途的風景愈發壯美，文化遺跡也更加密集。
海拔1532米的泰山高度——玉皇頂，五嶽獨尊的榮耀
從南天門上行約1公里，便抵達海拔1532米的玉皇頂，這裡是泰山的主峰，又稱天柱峰，是泰山的最高處，也是「五嶽獨尊」榮耀的承載者。站在玉皇頂，腳下是1532米的海拔高度，眼前是「一覽眾山小」的壯闊景象，心中會油然而生一種征服自然、俯瞰天下的豪情。
玉皇頂的核心建築是玉皇廟，這座始建於明代的廟宇，歷經多次修繕，現存建築保留了明代的風格。廟內供奉著玉皇大帝的神像，是歷代帝王祭祀玉皇大帝的場所。玉皇廟前有一座「泰山極頂」石碑，碑上刻有「1532米」的字樣，是遊客拍照留念的必到之處。廟東側有一座觀日台，是觀賞泰山日出的絕佳位置之一，每到日出時分，這裡便擠滿了等待欣賞日出奇觀的遊客。
在玉皇頂，最著名的景觀當屬五嶽獨尊石刻。這塊位於玉皇頂東南側的巨石上，刻有「五嶽獨尊」四個大字，字體為楷書，是清代書法家王克昌所書。這四個字精準地概括了泰山在五嶽中的地位，也成為了泰山的標誌性符號，幾乎每一位登上玉皇頂的遊客都會在此拍照留念。站在玉皇頂遠眺，四周的群山如眾星拱月般環繞，雲海在山間翻騰，時而如波濤洶湧的大海，時而如平靜的湖面，讓人沉醉其中。無論是白天的晴空萬里，還是夜晚的繁星點點，玉皇頂都以其獨特的魅力，讓每一位遊客感受到泰山的雄奇與壯美。
海拔1545米的日出聖地——日觀峰，泰山最壯觀的奇景在此上演
在玉皇頂以東約1公里處，有一座海拔1545米的山峰，比玉皇頂高出13米，它就是日觀峰——泰山觀賞日出的最佳地點，也是泰山最具代表性的景觀之一。「泰山日出」之所以被譽為泰山最壯觀的奇景，很大程度上正是因為日觀峰獨特的地理位置和海拔高度，讓這裡成為了欣賞日出的「天選之地」。
日觀峰的名字由來已久，因在這裡可以清晰地觀賞到日出的全過程而得名。峰北有一塊長6.5米、寬2.7米的巨石，突兀地伸向遠方，因站在石上可遠望渤海，故又名探海石，是日觀峰的標誌性景觀。每到日出前夕，探海石上便擠滿了遊客，大家翹首以盼，等待著朝陽從東方地平線升起的瞬間。當第一縷陽光衝破雲層，將天空染成絢麗的紅色，隨後一輪紅日緩緩升起，光芒萬丈，將山川、雲海都鍍上一層金色，那一刻的震撼，足以讓人終生難忘。
除了日出，日觀峰的雲海景觀也極為著名。尤其是在雨後初晴的清晨，山間雲霧彌漫，日觀峰彷彿漂浮在雲海之上，宛如仙境。峰上還有眾多的石刻，如「俯察萬類」「天左一柱」等，都是歷代文人墨客對泰山壯麗風光的讚美。從日觀峰返回玉皇頂的途中，還可以欣賞到「仙人橋」「拱北石」等景觀，每一處都讓人感嘆大自然的鬼斧神工。
泰山登山實用小貼士，讓你的旅程更順暢
1. 行程規劃：如果時間和體力允許，強烈建議從紅門出發，步行經過岱廟、經石峪、中天门、十八盤、南天門，最終抵達玉皇頂和日觀峰，全程約10公里，登山時間約5-6小時。這樣可以完整感受泰山從低海拔到高海拔的風景變化和文化底蘊。如果體力有限，可在中天门乘坐纜車直達南天門，節省體力遊覽山頂景點。
2. 衣物準備：泰山山頂海拔較高，氣溫比山腳低5-8℃，且晝夜溫差大。即使在夏季，也建議攜帶一件薄外套；如果在春秋冬季登山，需準備保暖衣物，如羽絨服、衝鋒衣等。如果計劃在山頂住宿觀賞日出，更要注意保暖，避免著涼。
3. 裝備選擇：登山鞋是必備裝備，建議選擇防滑、耐磨的平底旅遊鞋或登山鞋，避免穿高跟鞋、涼鞋等，以免在陡峭的山路上滑倒。此外，可攜帶登山杖、雙肩包、遮
4. 饮食补给：登山过程中消耗体力较大，可携带一些轻便、高能量的食物，如巧克力、牛肉干、能量棒等，随时补充能量。沿途的中天门、南天门等景点有众多餐馆和商店，可供应米饭、面条等主食和饮用水，价格相对合理。
5. 住宿建议：如果计划观赏日出，建议在山顶住宿。山顶的南天门附近有多家旅馆和酒店，从经济型到高档型都有，可根据自身需求选择。住宿需提前预订，尤其是在旅游旺季（如节假日、夏季），避免出现无房可住的情况。
泰山高度1532米，不仅是一个海拔数字，更是一条串联起自然奇观与人文底蕴的纽带。从海拔200米的岱庙触摸历史，到海拔1545米的日观峰迎接日出，每一段海拔的攀升，都是一次与自然对话、与历史交流的过程。无论是挑战十八盘的艰辛，还是登顶玉皇顶的豪情，泰山都以其独特的魅力，让每一位到访者留下深刻的印象。这座“五岳之首”的神山，等待着你前来探索它的壮美与厚重。
